Despre carte: 1994 / Cartea este un fel de enciclopedie a tehnicilor meditative ale diferitelor școli și metode. Pe lângă informații generale extinse, oferă recomandări detaliate pentru munca practică independentă [În formă tipărită, acest text este inclus ca prima parte în cartea „Christmas Humphreys, Tartang Tulku Rinpoche „Concentration and Meditation, a Gesture of Balance”. ” apărută în seria Meditatio la editura Refl -carte în 1994.]